Circoscrizione 2 - Città di Torino

PERCORSO GINNICO ATTREZZATO area verde di Corso SALVEMINI e Giardino DON F. RINALDI
DROSSCAPE pianificazione, gestione e valorizzazione del territorio circoscrizionale
DROSSCAPE legenda:	Il termine viene utilizzato per descrivere una pedagogia progettuale nel riutilizzo di paesaggi devastati del mondo urbanizzato. Il termine implica che zone residenziali o aree non più utilizzate ai fini produttivi (es. industrie), che rappresentano quindi dei veri e propri scarti del paesaggio contemporaneo, vengano riutilizzati restituendo loro un'elevato valore estetico-paesaggistico. Redazione di Davide Ture il 4/6/2009
DESCRIZIONE
INSTALLAZIONE DELLE STRUTTURE: PAVIMENTAZIONE
Tutte le attrezzature descritte, sono prodotte dalla AUG S.p.a. posseggono omologazione alle norme UNI EN 1176. Le strutture ginniche descritte sono installate nel rispetto delle normative di sicurezza e più precisamente nel rispetto della normativa di sicurezza UNI EN 1177 che impone un'area di sicurezza per ogni attrezzo con una pavimentazione idonea ad assorbire l'urto che possa generarsi per la caduta di un utilizzatore. A tale riguardo, e anche nel voler offrire agli utilizzatori del percorso ginnico spazi puliti e utilizzabili con condizioni meteorologiche sfavorevoli, si è optato per la realizzazione di pavimentazioni antitrauma costituite da piastrelloni in gomma incollati su un sottofondo di calcestruzzo. Tale soluzione è obbligatoria per le altezze di caduta elevate (> 1 m), ma è sicuramente preferibile anche dove vi siano altezze di caduta inferiori, in quanto un sottofondo di ghiaia e/o terreno inerbito presenta alcune controindicazioni (la ghiaia diventa una naturale latrina per cani e gatti, con evidenti problemi igienici, possono essere miscelati alla ghiaia volontariamente o involontariamente oggetti pericolosi come siringhe e cocci di vetro, inoltre necessita di un regolare livellamento mediante rastrellatura. Il terreno inerbito ha come svantaggi la scarsa fruibilità in condizioni climatiche sfavorevoli e nel medio periodo una frequentazione assidua delle strutture, come peraltro auspicabile, comporta inevitabilmente la scomparsa del tappeto erboso e la formazione di una suola di terra battuta con evidenti buche e irregolarità) che fanno decisamente propendere per l'utilizzo della pavimentazione antitrauma in gomma. La soluzione che verrà da noi adottata, sarà: Pavimentazione antitrauma in gomma riciclata certificata a norma UNI EN 1177.

BACHECA		clicca sulla foto per visionare l'attrezzo

All'inizio del percorso ginnico verrà installata una bacheca in legno contenente pannelli esplicativi generali. La bacheca realizzata in pino nordico impregnato a pressione in autoclave in conformità alle norme DIN 68800 e RAL, in modo da conferire resistenza all'attacco di muffe, funghi e agenti atmosferici, è costituita da 2 montanti di sezione 90x90 mm con apposita scanalatura per inserire il pannello da cm 140x90 realizzato in multistrato spessore 19 mm. Il tetto a due falde è in perline, altezza complessiva 205 cm. Al tabellone della bacheca verranno applicate 2 tabelle in forex spessore 3 mm riportanti, la prima, la planimetria del percorso ginnico con l'indicazione circa il posizionamento degli attrezzi e la relativa funzione, la seconda le istruzioni per la corretta ed equilibrata modalità di esecuzione degli esercizi.

STAZIONI ED ESERCIZI:
Ogni stazione è corredata da un cartello di 400x600 mm (1200x500 mm per la stazione esercizi di stretching) realizzato in lamiera di alluminio spessore 3 mm con bordature di rinforzo, verniciato a fuoco, con stampa serigrafata, fissato su un montante in legno lamellare di pino nordico sez. 90x90 mm L= 2800 mm, con bordi raggiati minimo raggio 3 mm e speciale doppia fresatura su ciascun lato atta a convogliare le naturali fessurazioni del legno eliminando qualunque rischio di scheggiatura. Sul cartello appare un omino stilizzato che raffigura il tipo di esercizio da svolgere, le modalità dell'esercizio, il numero di volte che si consiglia di ripetere lo stesso movimento ed il numero di volte che si consiglia di ripetere l'esercizio. Sul montante è inoltre fissata una freccia di 85x200 mm con la direzione per proseguire, realizzata in lamiera di alluminio spessore 2 mm con stampa doppia numero e freccia direzionale serigrafata con fondo di colore giallo e scritte colore nero.

STAZIONE 1 Esercizio di streching
		clicca sulla foto per visionare l'attrezzo

Stazione con attrezzo esercizi multipli di stretching cod. 30PA100037. Esercizio di stretching: mantieni la posizione per 20 - 30 secondi delicatamente in modo da non sentire mai dolore. L'attrezzo è costituito da 1 traversa orizzontale al terreno posta ad una altezza di 1000 mm, fissata su 3 montanti in tubolare di acciaio zincato. Cartello speciale in dimensione 1200x500 mm con fissaggio su doppio montante sezione 90x90 mm in legno lamellare di pino scandinavo impregnato a pressione in autoclave, con doppia fresatura su ciascuna faccia volta a convogliare le naturali fessurazioni del legno. Sullo stesso sono raffigurati 6 esercizi di stretching statico con le relative indicazioni per l'esecuzione corretta. HIC= 1000 mm, Area di sicurezza= 5,00x3,00 m.

STAZIONE 2 Esercizio di riscaldamento
		clicca sulla foto per visionare l'attrezzo

Stazione con attrezzo esercizio di riscaldamento e di resistenza organica cod. 30PA10022. Esercizio di riscaldamento e di resistenza organica: afferrare verticalmente gli anelli, piedi uniti, circonduzione del busto a destra e a sinistra. L'attrezzo è costituito da 3 coppie di anelli in fusione di alluminio fissati a 3 sbarre orizzontali in acciaio inox diametro 42,2 mm e posizionati a diverse altezze: 1800 mm, 2000 mm, 2200 mm. Le sbarre sono sostenute da 4 montanti in legno lamellare di pino scandinavo impregnato a pressione in autoclave, con doppia fresatura su ciascuna faccia volta a convogliare le naturali fessurazioni del legno, di sezione 90x90 mm. HIC= 2200 mm, Area di sicurezza= 7,50x3,00 m.

STAZIONE 3 Esercizio di rafforzamento muscolare braccia
		clicca sulla foto per visionare l'attrezzo

Stazione con attrezzo esercizio di rafforzamento delle braccia e del petto cod. 30PA10043. Esercizio di rafforzamento delle braccia e del petto: appoggiare le mani sulla sbarra mantenendo le braccia tese. Scendere con il busto, piegando le braccia di circa 90° per poi tornare alla posizione di partenza. L'attrezzo è costituito da una trave in legno lamellare di pino scandinavo impregnato a pressione in autoclave, con doppia fresatura su ciascuna faccia volta a convogliare le naturali fessurazioni del legno lunga 365 cm, fissata su montanti in ferro ad un'altezza di 24 cm fuori terra e tre barre orizzontali in acciaio inox diametro 42,2 mm, fissate su montanti in legno lamellare di pino scandinavo impregnato a pressione in autoclave, con doppia fresatura su ciascuna faccia volta a convogliare le naturali fessurazioni del legno, ad altezze diverse, 23, 36, 49 cm. HIC= 490 mm, Area di sicurezza= 7,00x4,50 m.

STAZIONE 4 Esercizio di coordinamento e abilità
		clicca sulla foto per visionare l'attrezzo

Stazione con attrezzo esercizio di coordinamento ed abilità cod. 30PA10009. Esercizio di coordinamento ed abilità: appendersi e passare da una parte all'altra della scala. L'attrezzo è costituito da una scala orizzontale avente dimensioni di 3200x800 mm e posizionata ad una altezza di 2200 mm, con 8 pioli in acciaio inox diametro 42,2 mm e 4 montanti in legno lamellare di pino scandinavo impregnato a pressione in autoclave, con doppia fresatura su ciascuna faccia volta a convogliare le naturali fessurazioni del legno, di sezione 90x90 mm, lunghi 2800 mm. HIC= 2200 mm, Area di sicurezza= 6,00x3,00 m.

STAZIONE 5 Esercizio di rafforzamento muscolare braccia
		clicca sulla foto per visionare l'attrezzo

Stazione con attrezzo esercizio di coordinamento ed abilità cod. 30PA10912. Esercizio di coordinamento ed abilità: attraversare in differenti azioni la passerella mobile. Il percorso viene modulato in relazione al tipo di utilizzatore con differenti modalità. Passerella oscillante in pino nordico impregnato a pressione in autoclave in conformità alle norme DIN 68800 e RAL; costituita da montanti in lamellare di pino nordico sezione 90x90 mm, ponte mobile lungo 2470 mm, largo 910 mm realizzato con pali tondi in pino di diametro 80 mm, doppia catena temperata zincata a fuoco e profili di tamponamento del sistema d'aggancio alla struttura realizzati in pino nordico sezione 115x58 mm e 1 coppia di correnti in pino nordico sezione 110x60 mm lunghi 2470 mm ai quali sono fissate, mediante appositi golfari zincati a fuoco, le catene zincate a fuoco con magli a norme DIN 766 che vincolano l'oscillazione del ponte. HIC= 300 mm, Area di sicurezza= 5,50x4,00 m.

STAZIONE 6 Esercizio di coordinamento
		clicca sulla foto per visionare l'attrezzo

Stazione con attrezzo esercizio di coordinamento ed abilità cod. 30PA10912. Esercizio di coordinamento ed abilità: attraversare in differenti azioni la passerella mobile. Il percorso viene modulato in relazione al tipo di utilizzatore con differenti modalità. Passerella oscillante in pino nordico impregnato a pressione in autoclave in conformità alle norme DIN 68800 e RAL; costituita da montanti in lamellare di pino nordico sezione 90x90 mm, ponte mobile lungo 2470 mm, largo 910 mm realizzato con pali tondi in pino di diametro 80 mm, doppia catena temperata zincata a fuoco e profili di tamponamento del sistema d'aggancio alla struttura realizzati in pino nordico sezione 115x58 mm e 1 coppia di correnti in pino nordico sezione 110x60 mm lunghi 2470 mm ai quali sono fissate, mediante appositi golfari zincati a fuoco, le catene zincate a fuoco con magli a norme DIN 766 che vincolano l'oscillazione del ponte. HIC= 300 mm, Area di sicurezza= 5,50x4,00 m.

STAZIONE 7 Esercizio di coordinamento
		clicca sulla foto per visionare l'attrezzo

Stazione con attrezzo esercizio di coordinamento ed abilità cod. 30PA10012. Esercizio di coordinamento ed abilità: saltare gli ostacoli a piedi pari. L'attrezzo è costituito da 3 travi orizzontali in legno lamellare di pino scandinavo impregnato a pressione in autoclave, con doppia fresatura su ciascuna faccia volta a convogliare le naturali fessurazioni del legno di sezione 90x90 mm lunghe 1950 mm e fissate ad un'altezza di 300 mm da terra, su 4 montanti in tubo di 60x2 mm L= 600 mm. La distanza fra le travi è di 650 mm. HIC= 300 mm, Area di sicurezza= 5,00x4,50 m.

STAZIONE 8 Esercizio di rafforzamento muscoli addominali
		clicca sulla foto per visionare l'attrezzo

Stazione con attrezzo esercizio di rafforzamento muscoli addominali cod. 30PA10039. Esercizio di rafforzamento muscoli addominali. L'attrezzo è costituito da un elemento con doppia panca tavola a differente altezza e tre barre orizzontali in acciaio inossidabile. La struttura portante è realizzata con piantoni in legno lamellare di pino scandinavo impregnato a pressione in autoclave sezione 90x90 mm, la tavola è realizzata con tavole in legno di pino scandinavo impregnato a pressione in autoclave sezione 92x45 mm, le barre in acciaio inossidabile sono inserite in un telaio che viene a sua volta montato all'interno dei montanti direttamente incassate nei montanti. HIC= 950 mm, Area di sicurezza= 5,00x4,00 m.

STAZIONE 9 Esercizio di rafforzamento muscoli dorsali
		clicca sulla foto per visionare l'attrezzo

Stazione con attrezzo esercizio di rafforzamento muscoli dorsali cod. 30PA10041. Esercizio di rafforzamento muscoli dorsali: sdraiati sul ventre con i piedi bloccati nell'apposito ferma-piede, piegare il busto fino a formare un angolo di circa 90° con le gambe. Tenendo le mani incrociate dietro la testa, sollevare lentamente il busto fino a raggiungere una posizione del corpo parallela al terreno. L'attrezzo è costituito da una panca parzialmente sospesa da terra e da una coppia di barre orizzontali parallele per ferma-piedi posizionate a differenti altezze. Come richiesto la struttura portante verrà realizzata con piantoni in legno lamellare di pino scandinavo sezione 120x120 mm, la tavola è realizzata con sequenza di tavole in pino sezione 92x45 mm, le 2 barre orizzontali in acciaio inossidabile sono incassate nei montanti. HIC= 950 mm, Area di sicurezza= 4,00x4,00 m.

STAZIONE 10 Esercizio di rafforzamento muscolare gambe
		clicca sulla foto per visionare l'attrezzo

Stazione con attrezzo esercizio di rafforzamento muscolare cod. 30PA10023. Esercizio di rafforzamento muscolare: salire con una gamba alla volta ed alzarsi sulla punta del piede. L'attrezzo è costituito da 1 asse di equilibrio in legno di pino scandinavo impregnato a pressione in autoclave di sezione 110x58 mm, fissata su 3 montanti in tubo 60x2 mm, lunghi 1000 mm. L'altezza dell'asse sul terreno è di 400 mm. HIC= 400 mm, Area di sicurezza= 7,00x3,00 m.

STAZIONE 11 Esercizio di rafforzamento muscolare
		clicca sulla foto per visionare l'attrezzo

Esercizio di rafforzamento muscolare: supini, sollevare ripetutamente le ginocchia al petto. L'attrezzo è costituito da 1 piano inclinato da 2200x300 mm con 3 stecche di sezione 92x45 mm, con altezza che va da 0 a 600 mm, appoggiato ad 1 barra orizzontale in acciaio inox Ø42,2 mm sostenuta da 2 montanti in lamellare di pino di sezione 90x90 mm lunghi 1470 mm. HIC= 150 mm, Area di sicurezza= 3,00x3,00 m.

STAZIONE 12 Esercizio di rafforzamento muscolare braccia
		clicca sulla foto per visionare l'attrezzo

Stazione con attrezzo esercizio di rafforzamento muscolare cod. 30PA100141. Esercizio di rafforzamento muscolare: a braccia tese, portarsi avanti con le mani lungo le parallele. L'attrezzo è costituito da 2 traverse in legno sagomato di sezione 110x58 mm lunghe 2800 mm, fissate all'altezza di 1200 mm da terra, a 2 coppie di montanti in lamellare di pino impregnato in autoclave di sezione 90x90 mm L= 2000 mm; le traverse sono distanti tra loro 84 mm. HIC= 1200 mm, Area di sicurezza= 6,00x4,00 m.

STAZIONE 13 Esercizio di respirazione e recupero
		clicca sulla foto per visionare l'attrezzo

Stazione con attrezzo esercizio di respirazione e recupero cod. 30PA10010. Esercizio di respirazione e recupero: seduti inspirare portando le braccia in alto, espirare toccando la punta dei piedi con le mani. L'attrezzo è formato da 1 tavolo in legno di pino scandinavo impregnato in autoclave di 2200x800 mm H= 400 mm, costituito da 8 stecche di sezione 92x45 mm, fissato su montanti in lamellare di pino di sezione 90x90 mm. HIC= 400 mm, Area di sicurezza= 5,50x4,00 m.

Indicatori di distanza: Fino a 1000 metri un indicatore ogni 100 metri, oltre 1000 metri un indicatore ogni 500 metri.

GALLERIA DI IMMAGINI
Attaraversamento pedonale	nuovo passaggio	Pista di pattinaggio	Servizi igienici


viale percorso 100 m.	viale percorso 200 m.	viale percorso 300 m.	viale percorso 400 m.


viale percorso 700 m.	viale percorso 1000 m.	viale percorso 1500 m.	viale percorso 2000 m.

«Torna Indietro