Lo yoga aiuta il bambino ad avere consapevolezza e rispetto di sé e dell’altro, ad imparare a respirare e rilassarsi; migliora l’attenzione, la concentrazione, la forza, la resistenza, l’equilibrio, la coordinazione, la flessibilità e l’agilità; introduce la bellezza della lentezza, della pausa, del silenzio e dell’ascolto; fa scoprire la non competizione, contribuendo in modo efficace a migliorare le capacità di relazionarsi e collaborare con il gruppo. Impareremo divertendoci, utilizzando storie e giochi adatti alla fascia d’età!
A cura di Ethel Ruffino.
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