Gruppi di cammino
Ripartono le camminate sulle sponde fluviali della Dora con partenza dal Centro Civico in corso Vercelli 15.
Quando: da mercoledì 1 giugno 2016, orario: 9.00 - 10.00
Organizzazione: ASL TO1 con il patrocinio della Circoscrizione 7
Info: 011/5663223 - mail: episan@aslto1.it
Il Dipartimento Integrato della Prevenzione dell'ASL TO1, in collaborazione con la Circoscrizione 7 ha organizzato, per la promozione dell'attività motoria, dei gruppi di cammino rivolti alla popolazione di ogni età.
L'attività fisica regolare è associata a una vita più sana e più lunga.
Le persone fisicamente attive hanno meno rischi di malattie cardiocircolatorie, pressione alta, diabete, obesità e alcuni tipi di cancro (colon, ma mmella).
Inoltre il movimento contribuisce a mantenere ossa, muscoli ed articolazioni in buona salute e riduce l'ansia e la depressione. L'attività fisica comporta dunque importanti benefici per la salute, sia fisica che psichica.
Il cammino è uno dei modi migliori per fare movimento: è socializzante, economico, facile da praticare all'interno delle normali abitudini di vita quotidiana; è esente da rischi di incidenti (traumatici e cardiovascolari); riduce l'utilizzo dei veicoli a motore e di conseguenza l'inquinamento e gli incidenti stradali.