Gruppo di Training Autogeno
Inizio gruppo: sabato 2 aprile 2016
in Corso Belgio 38F
7 incontri il sabato mattina, a cadenza settimanale, dalle ore 11.00 alle 12.30
Il gruppo partirà con un minimo di n. 6 iscritti.
La presentazione gratuita è avvenuta sabato 30 gennaio 2016, ore 11.00
Il Training autogeno, ideato dallo psicoterapeuta tedesco J. H. Schultz, è una tecnica di autodistensione che consente, mediante il raggiungimento di uno stato di rilassamento, di modificare tensioni corporee, dolorose e legate allo stress, rinnovando lo stato di equilibrio sia psichico che fisico.
Il Training Autogeno può essere appreso a tutte le età ed è utile ad esempio per:
- gestire meglio problemi legati alla concentrazione e all'insonnia
- diminuire lo stress e le tensioni muscolari
- ridurre l'ansia e sostenere la persona di fronte a stati emotivi particolarmente intensi
- affrontare e prevenire l'emicrania
- superare momenti di stanchezza cronica
- chi soffre di tremori, tachicardia, gastrite, stipsi, asma bronchiale, ipertensione
- migliorare l'autocontrollo
- affrontare prove, esami e situazioni di cambiamento con maggiore calma
- la preparazione psicofisica al parto
L'inizio del gruppo sarà preceduto da colloqui individuali in orario da concordare
Il costo del percorso di gruppo sarà di 90,00€ a partecipante.
Organizzazione: Parole in Movimento Onlus
PER INFORMAZIONI: D.ssa Annalisa Ramasso: tel. 349/3979641 - info@paroleinmovimento.org
Parole in Movimento Onlus è un ente di promozione sociale e culturale senza fini di lucro che progetta e realizza spazi di ascolto sul territorio per sostenere le persone impegnate nell'affrontare i momenti di crisi. Dal 2006 ha sostenuto e ascoltato 3445 persone in difficoltà
Con il patrocinio della Circoscrizione 7.
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